26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 93,15g | Karb: 143,18g.
Kahvaltı: Yellow Sweet Peppers, Egg. Öğle Yemeği: Stonefire Mini Naan, Campbell's Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Lean Ground Beef, Organic Mexican Rice and Beans. Aperatifler/Diğer: Praeventia Dark Chocolate Chip, LeanFit Whey Protein, Sealtest 1% Low Fat Milk, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Praeventia Cookies - Oatmeal & Dark Chocolate Chip, Bananas. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|