26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 112,18g | Karb: 141,77g.
Kahvaltı: Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тефтели, Куриные Голени с Кожей, Бутерброд с Икрой, Яичница, Сыр Колбасный, Манты. devamı için...
|
|
3212 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|