26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 71,2 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 122,45g | Karb: 39,53g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted). Aperatifler/Diğer: Dole Whole Mushrooms, Vinaigrette Dressing, Nancy's Deli Spirals - Club Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|