26 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 54,71g | Karb: 186,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Клюквенный Сок, Винегрет, Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|