27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 29,57g | Prot: 91,30g | Karb: 46,11g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Aperatifler/Diğer: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|