27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3342 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 166,48g | Karb: 543,53g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Wasa Original, Carrefour Sottilette Light, INRAN Melanzane, Okmix Formaggio Grattuggiato, Philadelphia Balance, Heinz Maionese Light, Biyori Riso per Sushi, Gimar Sashimi di Tonno, Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Albume INRAN, Uovo, Noci, Daily Bread Pane di Segale, Danone Danette Crema al Cioccolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Pedon Farina di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|