27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 125,85g | Karb: 262,50g.
Kahvaltı: Желтая Зимняя Тыква, Укроп, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кокосовое Масло, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Желток, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дед Сенгилей Крупа Полба Цельная (Дед Сенгилей), Горбуша, Карачиха Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Каждый День Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Полет Пряники Имбирные, Частная Галерея Баварские Пряники с Апельсином, Сормовский Хлеб Батон, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Grondard Марципан, Русские Пряники Пряники Сметанные, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Коломенское Вафли Сливочные, Сдобыч Пряники Имбирные, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное. devamı için...
|
|
2114 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 40 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Alışveriş - 15 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|