27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 28,92g | Prot: 57,77g | Karb: 149,21g.
Kahvaltı: General Mills Multi Grain Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Öğle Yemeği: Chocolate Mousse, Brownie, Potato French Fries, Apple Barn Apple Butter, Ikea Cream Sauce, Mussels, Pickled Vegetables, Baguette, Chicken Liver Paste or Pate. Akşam Yemeği: Cabbage Soup. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Chocolate Energy Bites, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sugar, Tea (Brewed), Parle Parle-G, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|