27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 149,59g | Prot: 68,92g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Coffee, Nutiva Organic Hemp Oil. Öğle Yemeği: Publix Fried Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Onions, Chicken Fat, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Nutiva Hemp Oil, Sesame Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cooked Green Cabbage, Eggplant, Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Nunaturals Morefiber, Mushrooms, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Celery, Oberto Teriyaki Sticks. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|