27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 72,95g | Prot: 102,71g | Karb: 184,82g.
Kahvaltı: Авокадо, Русская Каша Хлопья Гречневые, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Авокадо, Дикси Творог Мягкий 5%, Гречка, Краснобор Голень Индейки. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Минтай, Томатная Паста, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Фундук, Яблоко, Киви, Дикси Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|