27 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 35,80g | Karb: 167,33g.
Kahvaltı: Cerveza. Öğle Yemeği: Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Akşam Yemeği: Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Cerveza, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Magdalenas Valencianas, Peras, Nestlé Chocolate Extrafino Dulce de Leche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|