28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 54,88g | Karb: 126,95g.
Kahvaltı: Черничный Пирог, Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница с Помидорами, Чай. Öğle Yemeği: Оладьи из Кабачков, Помидоры Черри, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кефир (Обезжиренный), Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|