28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 74,18g | Karb: 261,50g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Морковь. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чечевичный Суп, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|