28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 44,18g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Compal Ananas Coco, Café. Öğle Yemeği: Netto Yaourt Nature 0%, Sauce de Soja, Avocat, Oishiya Vinaigre Pour Sushi, Netto Blanc de Poulet, Carrefour Pain au Seigle, Maïs, Endive, Gayelord Hauser Son d'avoine. Akşam Yemeği: Café, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories), E.Leclerc Galantine, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Netto Poêlée Méridionale, Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf Mollet. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Duş Almak - 45 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 3 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|