28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 86,75g | Karb: 145,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Чиабата, Меридиан Нерка Слабосоленая, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Villars Шоколад Горький 72%, Любятово Печенье Постное, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|