28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
222 kcal
|
Yağ: 8,10g | Prot: 6,94g | Karb: 30,63g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Doğanay Şalgam Suyu, Portakal Suyu. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beyoncenbey765 Kilo Geçmişi
|