28 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 197,61g | Karb: 254,44g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Plátano, 100% Prime Whey 2.0. Öğle Yemeği: Hacendado Néctar de Frutas Rojas Antioxidante, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Plátano, Hacendado Yogur Natural, Makis de Salmón, Lidl Filete de Salmón. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan, Rogusa Oreja Adobada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|