29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 177,74g | Karb: 245,34g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Паста из Кешью, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кофе с Молоком, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Суши Шоп Спринг Ролл с Копченым Лососем, Суши-Профи Ролл Унаги Урамаки, Тануки Дракон Ролл, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Сырники V. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|