29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 61,55g | Karb: 221,85g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Икра Красная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Soba Гречневая Лапша, Сердце Куриное, Sen Soy Соус для Обжарки Вермишели Фунчоза по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Сырники ПП, Морковный Сок. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|