29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 60,90g | Karb: 52,78g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kräuterdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Aldi Mozzarella. Akşam Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Delikatess Rohschinken. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|