22 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 79,74g | Prot: 66,90g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Öğle Yemeği: Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar, Apples. Akşam Yemeği: Dinner Rolls, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Sweet Corn, Beef Filet Mignon (4 oz), Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Triscuit Thin Crisps Parmesan Garlic. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|