29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 143,09g | Prot: 52,14g | Karb: 379,97g.
Kahvaltı: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смузи тыквенно-банановый, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, АСД-2, Вода с содой, Вода, Мочегонное-фуросемид. Öğle Yemeği: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Томатный соус, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
|
1998 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 2 saat, Uyku - 6 saat, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika, Суставная для стоп - 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Веретено - 7 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|