29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 35,14g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Kranvatten, Banan. Öğle Yemeği: Kranvatten, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Banan. Akşam Yemeği: Naturell Ost, ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Skogaholm Lantbröd med Morot. Aperatifler/Diğer: Estrella Sourcream Onion. devamı için...
|
|
2909 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 23 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|