29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 47,44g | Prot: 177,51g | Karb: 218,35g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, San Juan Claras de Huevo, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Chile Poblano, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Lala Leche 100 % Proteína. Aperatifler/Diğer: Sushi Empanizado, Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Sabritas Rancheritos. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|