29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2726 kcal
|
Yağ: 124,93g | Prot: 137,47g | Karb: 274,97g.
Kahvaltı: Banana Prata, Extra Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Canela, Growth Supplements Creatina, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Öğle Yemeği: Extra Pão de Leite, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Extra Pão de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Beterrabas, Batavo Manteiga Extra com Sal, Aurora Suco de Uva Integral. Aperatifler/Diğer: Itambé Leite em Pó Integral, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|