29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 79,25g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Sausage Gravy, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Fried Egg. Öğle Yemeği: Fish Sandwich with Spread on Bun, Amazon Cafe Chicken & Sausage Gumbo (Small). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies (18g Container), Vanilla Ice Creams. devamı için...
|
|
2392 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|