29 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 57,16g | Karb: 166,29g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Butter, Gekochtes Ei, Frischkäse, Laugenstange, Sonnenblumenkernbrötchen, Le Crobag Schoko-Croissant. Öğle Yemeği: Bresso Feiner Knoblauch, Korn Mühle Bauernschnitten. Akşam Yemeği: Iglo Fischstäbchen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|