30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 67,61g | Karb: 230,02g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Простоквашино Творог Зерненый с Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Куриное Филе Вареное, Бахетле Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya Peshkova Kilo Geçmişi
|