30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 78,54g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Батон, Мёд, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Арахис, Bud Пиво, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|