30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 94,57g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Апельсин, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|