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Segunda semana com a sogra de férias aqui em casa... Praticamente impossível manter o peso, ela é viciada em fazer comidas deliciosas...
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82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1217 kcal
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Yağ: 44,34g | Prot: 63,19g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Paulista Leite Semidesnatado, Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Cenouras, Tomates, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Mostarda, Rúcula, Vagem Cozida, Molho de Tomate, Linguado Cozido, Rocambole de Carne. Akşam Yemeği: Paulista Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Bolo de Milho. Aperatifler/Diğer: Café, Biscoito de Polvilho, Café, Biscoito de Polvilho. devamı için...
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3167 kcal
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Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 49 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 51 dakika, Uyku - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
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Haftada 7 kg alıyor
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 Yorumlar
sua sogra te odeia !!!!! kkkkkkkk elas fazem coisas deliciosas, chamam para jantares sensacionais e depois dizem nossa vc precisa emagrecer. bjo bjo brincadeiras a parte, cuidado com pessoas que nos induzem... melhor ficar longe delas, ou não cair na delas, no final das contas agente vai contar as calorias, e se decepcionar quando ver a balança. agora eu estou nessa fase de receber pessoas, e ir a festas ou recepcionar pessoas leva-nos a comer fora do costume... isso vai interagir no nosso corpo e no nosso espelho. xoxxoox vamosss nos focarrr
30 Oca 17 üye tarafından: sylmarapaluri
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É, faz todo o sentido o que você disse... A minha sorte é que eu sou um cara tão comprometido com a minha "demanda", que é mais fácil a minha sogra emagrecer, que eu continuar ganhando peso... KKKKKKKKKK...
01 Şub 17 üye tarafından: asdfonsecaz
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