30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 41,45g | Karb: 201,33g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Голландский 45%, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Соевый Соус. Öğle Yemeği: Банан, Вареное Яйцо, Leor Салат Морковь Пикантная. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Апельсин, Имбирь, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белёвский Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Vasina Kilo Geçmişi
|