22 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 55,62g | Prot: 65,51g | Karb: 30,92g.
Kahvaltı: atkins dark chocolate shake. Öğle Yemeği: atkins mudslide. Akşam Yemeği: american cheese, butter, golden mill flax seed, green bell pepper, onion, ground chuck. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|