30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 114,40g | Karb: 304,57g.
Kahvaltı: 豚汁, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. Öğle Yemeği: 豚汁, 恵方巻き. Akşam Yemeği: AJINOMOTO ギョーザ, 豚汁. Aperatifler/Diğer: 唐揚げ, ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|