30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 11,13g | Prot: 29,48g | Karb: 115,90g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Lifeplus Daily Biobasics, Äpfel, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Doppelkeks, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|