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Muito feliz!!! Fui me pesar novamente sem criar muita expectativa e vualáaa, menos 1Kg! :D
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70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1592 kcal
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Yağ: 31,61g | Prot: 37,64g | Karb: 292,05g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Orquídea Biscoito Salgado Cracker com Gergelim, AdeS Leite de Soja Original. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Milho, Tomates, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sol Bolo de Laranja. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Orquídea Biscoito Salgado Cracker com Gergelim, Mamão Papaia. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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