30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 29,98g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Leche Desnatada, Café. Öğle Yemeği: Pan de Pueblo, Queso Manchego, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coles de Bruselas (Congelados). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza, Queso Manchego, Hacendado Brocoli para Vapor. Aperatifler/Diğer: Cerveza. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|