30 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 83,38g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: Union Pan Integral, Café Instantáneo, Edulcorantes (Sacarina). Öğle Yemeği: Jugo de Melon, Azúcar, Mayonesa, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Bistec de Res, Lechuga, Union Pan Integral. Akşam Yemeği: Café, Edulcorantes (Sacarina), Walibi Ají Criollo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Choclo. Aperatifler/Diğer: Field Doña Pepa, Alfajor de Maicena. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|