31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 37,66g | Karb: 88,69g.
Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten. Akşam Yemeği: Balsamico, Gemischter Salat mit Dressing, Arktis Mozzarella-Sticks. devamı için...
|
|
2490 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|