31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 66,46g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Рыба Тушеная. Akşam Yemeği: Салат Оливье, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп Лапша, Пирожное Корзиночка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|