31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 80,32g | Prot: 56,27g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Rohmilch, Schwarztee, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Dosentomaten, Rügenfisch Kipper Snack. Öğle Yemeği: Gefro Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Wirsing, Jean Luc Baguette Brötchen, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|