31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 59,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 46,21g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Щи. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чудо Пудинг Шоколадный, Халва, Банан, Буженина, Лента Хлеб Чиабата. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|