31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 72,3 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 104,17g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Our Family Grade A Large Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Kraft American Cheese Slice. Öğle Yemeği: Food Lion New York Extra Sharp White Cheddar Cheese Snack Slices, Great Value Green Olives with Pimento, Red onion tuna fish salad. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Libby's Sweet Peas. Aperatifler/Diğer: Lay's Wavy Original Potato Chips, Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt, Celery, Great Lakes Smoked Meats Original Smokies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|