31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 150,14g | Karb: 122,64g.
Kahvaltı: fralla, skinka, smör, ost. Öğle Yemeği: Guldfågeln Buffalo Wings. Akşam Yemeği: Felix Rhode Island Dressing Lätt, Santa Maria Oyster Sauce, Ketchup, Solängen Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Maxim Protein Boost. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
Masa Tenisi - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|