31 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 28,34g | Karb: 118,68g.
Kahvaltı: Walgreens One Daily Men's Vitamins, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee, Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing. Akşam Yemeği: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Coffee (Brewed From Grounds). Aperatifler/Diğer: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Safeway Trail Mix with Candy Coated Chocolate Pieces. devamı için...
|
|
2828 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Ayakta Durmak - 15 dakika, Making the bed - 10 dakika, Ders Çalışmak - 3 saat, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|