01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 90,58g | Karb: 138,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Батон, Избенка Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Панкейки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|