01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 105,83g | Karb: 92,57g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Три Правила Паровая Котлета из Индейки, SPAR Салат Фитнес. Akşam Yemeği: SPAR Куриный Рулет с Омлетом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Aperatifler/Diğer: Коркунов Горький Шоколад 70%, Рагу из Тыквы с Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|