01 Şubat 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 140,23g | Karb: 153,39g.
Kahvaltı: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Pan Negro con Semillas de Lino, Huevo Duro, La Serenísima Leche Descremada, Scitec Nutrition Clara el Polvo Choco, Clarou Harina de Avena Sabor Brownie. Öğle Yemeği: Campo Austral Pechuga de Pavo Salada Cocida, Dahi Yogur Sabor Natural Descremado, Tomate Frito, Huevo Duro, Fideos Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|