|
ooh might have been just a blip on the scales! Huzzah! (I deleted the previous weight as it must have been wrong and made my graph look weird!! haha)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 48,02g | Karb: 115,94g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Babybel Mini Orginal Cheese, Ainsley Harriott Szechuan Hot & Sour Cup Soup. Akşam Yemeği: Tesco Digestive Biscuit, Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Penne. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 4 saat, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|