23 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 73,38g | Prot: 87,13g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, frigo. Öğle Yemeği: Sour Cream, Egg. Akşam Yemeği: Fajita Style Chicken Ole. devamı için...
|
|
4482 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|